离11月的FRM考试越来越近，很多考生因为紧张反而在临考前无法静下心来冲刺备考了。前期长久的复习备考，以及临考的压力，让许多FRM考生都会产生懈怠心理，无法利用好考前的这数十天。那么临近FRM考试，我们该如何调整自己的备考心态呢？一起来看一下心理学的普瑞马法则教我们如何克服临考的懈怠心理。
 
　　普瑞马法则的定义：如果把一件更难完成的事情放在比较容易完成的事情前面做。那更难完成的事情就可以成为比较容易完成的事情的强化刺激。换句话也就是说，要把困难的事情放在容易完成的事情前面去做，把工作中不想完成的事情放在前面完成，这样做不仅强化了工作能力，增强效率，同时也让我们意识到，世界上没有什么不能完成的任务。
 
　　下面就来看看如何利用普瑞马法则法则来进行FRM的备考复习：
 
　　一，先用两天时间记录自己的行为，例如几点到几点是在准备FRM的备考复习、几点到几点是在吃饭、几点到几点是在锻炼等等。当你把通常每天要做的事情记起来，你会发现你生活的规律和活动，即使是比较大概的记录，你一天也会得到大约几十件已做的事情。
 
　　二，把吃饭等每天必须完成的事情剔除，再把剩余的事情按照你的兴趣排列，把最不喜欢做的事情排列在第一位。例如，你可以一早起来先看一小时的FRM备考资料，或者做些FRM的试题。
 
　　三，可以开始行动，制定好自己的兴趣排班表后，就要坚持执行起来。
 
　　刚开始时，或许你很难做到每天第一件事就是准备FRM的复习备考，但只要你坚持下去，你就会发现其实也不是那么困难。这种强迫自己先做困难的事情，可以让你一整天都变的充实，甚至你会觉得多出很多的时间。这样的FRM冲刺备考不仅会调节你紧张慌乱的临考心理，更有助你提高FRM冲刺备考的复习效率。

点击免费获取《2015年11月FRM考试考点备考笔记》